151、影响私人教练课程销售最直接的原因（    ）。

A、客户反馈没有时间      B、教练没有得到客户的认可

C、客户反馈家人不同意       D、客户反馈没有钱

152、私人教练通过（    ）来了解客户的需求。

A、观察客户形体     B、健康问答、体测     C、家属     D、体验课程

153、下列关节运动中，可以用于三角肌前束伸展练习的是（    ）。

A、肩关节外展     B、肩关节水平屈     C、肩关节内旋     D、肩关节伸

154、目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是（    ）。

A、仰卧屈体     B、器械挺身     C、哑铃俯身划船     D、杠铃直膝硬拉

155、以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（    ）。

A、抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气     B、抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气

C、抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气     D、抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

156、属于有氧运动计划目的的是（    ）。

A、保持合理体重     B、提高柔韧性     C、提高协调能力     D、提高反应能力

157、胸锁关节为（    ）。

A、平面关节   B、椭圆关节   C、球窝关节   D、滑车关节

158、肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为（    ）。

A、向心收缩     B、离心收缩     C、等张收缩     D、等动收缩

159、下列食物中膳食纤维含量最多的是（    ）。

A、煮玉米  B、牛肉  C、鸡蛋  D、牛奶

160、3分钟台阶测试的目的是测量（    ）。

A、心肺耐力 B、肌肉耐力 C、平衡性 D、协调性

161、下列肌肉属于盆带肌的是（    ）。

A、股直肌  B、股中间肌  C、臀大肌  D、股外侧肌

162、健康状况问卷是（    ）

A、指定运动计划的基本依据    B、指定运动计划的原则    C训练者的安全保障    D、没有必要进行的

163、上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的关节是（    ）

A、骨盆    B、髋关节    C、骶髂关节    D、耻骨联合

164、将骨骼肌与骨骼连接的是（    ）

A、韧带    B、筋膜    C、肌腱    D、肌纤维

165、肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指（    ）

A、肌肉力量    B、肌肉耐力    C、心肺耐力    D、爆发力

166、心血管系统的动力器官是（    ）

A、动脉    B、心脏    C、静脉    D、毛细血管

167、在侧平举练习时，（    ）为不正确的动作技术

A、肘关节完全伸直    B、肩胛骨后缩、下降    C、手腕保持中立位    D、肘关节抬至与肩关节同高

168、关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凹的是（    ）

A、关节囊    B、关节头    C、关节窝    D、关节腔

169、伸展练习的主要作用是提高（    ）的伸展性

A、关节    B、韧带    C、肌腱    D、肌肉

170、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（    ）

A、伸展时应保持身体的稳定    B、伸展时不要憋气    

C、胸部肌肉伸展时肩关节屈的动作    D、静态伸展能够有效的提高胸部的柔韧性

171、纤维素的功能是（    ）

A、增加肠道功能    B、分解脂肪    C、增肌    D、抗疲劳

172、双脚不固定的卷腹主动肌为（    ）

A、腹直肌    B、股直肌    C、腰大肌    D竖脊肌

173、有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是（    ）

A、40%-70%HRR    B、65%-90%HRR    C、65%-95%HRR    D、50%-85%HRR

174、体适能测试能够反映身体成分的是（    ）

A、心率    B、血压    C、体脂率    D、心肺功能

175、在坐姿体前屈时，不正确的动作技术为 （    ）

A、双腿的膝盖不能锁定    B、前屈时憋气    C、躯干向大腿方向靠拢    D、手臂伸向脚尖方向

176、人体交换气体的器官是（    ）

A、鼻    B、心脏    C、气管    D、肺

177、不属于提高客户服务的方法是（    ）

A、购买一些小礼品在节日时赠送会员    B、提前做好训练计划    

C、定期给做身体测试，并不断调整方案    D、给会员做按摩

178、位于小腿前侧浅层的肌肉是（    ）

A、腓肠肌    B、胫骨前肌    C、比目鱼肌    D、股四头肌

179、下列关于营养素概念叙述正确的是（    ）

A、食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质成为营养素

B、营养素的概念就是人体从外界社区食物，经过消化，吸收和代谢，用以维持生命活动的整个过程

C、营养素分为42种，可分为6大类

D、人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分

180、下列运动中最需要肌肉耐力的是（    ）

A、搏击操    B、杠铃操    C、拉丁操    D、肚皮舞

181、私人教练销售的商品是（    ）

A、技术   B、课程    C、专业    D、形象

182、以下不属于私人教练销售的原则是（    ）

A、诚实    B、公平    C、责任心    D、见利忘义

183、在进行抗阻训练时，首先要明确的是（    ）

A、阻力方向   B、关节运动    C、目标肌肉    D、动作轨迹

184、测量脉搏常用的部位是（    ）

A、位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉

B、位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉

C、位于桡骨下端前面，桡侧腕屈肌膜桡侧的桡动脉

D、位于肱二头肌腱内侧的肱动脉

185、下列属于宏量营养素的是（    ）

A、蛋白质、脂肪和维生素    B、蛋白质、脂肪和碳水化合物

C、蛋白质、脂肪和无机盐    D、蛋白质、脂肪和维生素

186、脑、脊髓、以及周围的神经组成（    ）

A、循环系统    B、神经系统    C、消化系统    D、免疫系统