我们还有幸邀请到营养专家王明义博士为我们带来运动营养康复的分享，王明义教授提出“健康是一个动态的过程，营养也是一个过程！而且还给大家带来了如何制作一份营养满分的健康营养餐的现场示范！

    王明义博士给大家的建议食物能榨汁就榨汁，不能榨汁就搅拌，不能搅拌就凉拌，不能凉拌就蒸熟，不能蒸熟就煮熟 ；先喝汤，再吃菜，再吃主食，再吃肉 ，少吃多餐，多健康！

    有人曾经将健康比作1，其他的学识、才华、金钱等均为0，没有了“1”，后面的“0”都毫无意义。这就是人生的基本道理：失去健康，一切为零。